Routinen etablieren und Sport als Ausgleich zum Arbeitsalltag
Ich habe die Rubriken "freaky running" und "freaky routine" hier nun in letzterer zusammengefasst. So wird die Rubrikstruktur etwas übersichtlicher und das Laufen ist bei mir inzwischen auch Routine.
Hier geht es also um das Etablieren von Routinen und warum das dein Leben etwas leichter macht. Außerdem erfährst du warum du dir Ziele setzten solltest, wie du das am besten machst und wie diese schließlich erreichst.
Die Macht der Ziele und Routinen
In unserer hektischen Welt, in der der Terminkalender oft überquillt und die Anforderungen ständig steigen, sehnen sich viele Menschen nach einem erfüllten Leben.
Die Suche nach Glück und Zufriedenheit führt uns zu der Erkenntnis, dass die Festlegung von klaren Zielen und die Etablierung effektiver Routinen entscheidende Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind. In diesem Blogartikel werden wir die Bedeutung von Zielen und Routinen erkunden und wie ihre erfolgreiche Implementierung uns auf den Weg zu einem sinnerfüllten Alltag führen kann.
Ziele als Wegweiser
Warum sind Ziele wichtig?
Ziele dienen als Navigationspunkte in unserem Leben. Sie geben uns eine klare Richtung, motivieren uns und schaffen eine Struktur für unsere Bemühungen. Ohne Ziele könnten wir uns leicht in den Wirren des Alltags verlieren, ohne zu wissen, wohin unser Weg führt. Es ist wichtig, sich bewusst Ziele zu setzen, die sowohl kurzfristig als auch langfristig sind, um ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen.
SMART-Ziele: Eine effektive Methode
Eine bewährte Methode zur Festlegung von Zielen ist die SMART-Methode. Dies steht für Spezifisch, Messbar, Erreichbar, Relevant und Terminiert. Indem wir sicherstellen, dass unsere Ziele diese Kriterien erfüllen, erhöhen wir die Wahrscheinlichkeit, dass wir sie erreichen. Ein Beispiel für ein SMART-Ziel könnte sein: "In den nächsten sechs Monaten werde ich meine Fremdsprachenkenntnisse verbessern, indem ich mindestens zwei Stunden pro Woche intensiv lerne."
Ziele und Motivation
Ziele dienen nicht nur als Wegweiser, sondern sind auch ein starker Motivator. Wenn wir ein klares Ziel vor Augen haben, haben wir einen Anreiz, Hindernisse zu überwinden und uns durch schwierige Zeiten zu kämpfen. Ein visionäres Ziel, das uns persönlich bedeutet, kann uns die nötige Energie und Ausdauer verleihen, um auch in herausfordernden Situationen durchzuhalten.
Routinen als Schlüssel zur Kontinuität
Die Macht der Gewohnheit
Routinen sind die täglichen Gewohnheiten und Handlungen, die unser Leben prägen. Sie sind leistungsstarke Werkzeuge, um Ziele zu erreichen, da sie Struktur und Kontinuität schaffen. Durch die Schaffung gesunder Routinen können wir sicherstellen, dass wir regelmäßig an unseren Zielen arbeiten, anstatt sie aus den Augen zu verlieren.
Der Tagesbeginn: Der Grundstein für erfolgreiche Routinen
Der Start in den Tag legt oft den Ton für den gesamten Verlauf. Die Implementierung einer morgendlichen Routine kann uns dabei helfen, fokussiert und motiviert in den Tag zu starten. Dies könnte das frühe Aufstehen, Meditation, Sport oder das Lesen inspirierender Texte beinhalten. Eine morgendliche Routine bietet einen ruhigen und produktiven Beginn und kann den Rest des Tages positiv beeinflussen. Siehe auch weiter unten: Die Macht der Morgenroutine.
Zeitmanagement und Effizienz
Routinen helfen nicht nur dabei, Ziele zu verfolgen, sondern auch, Zeit effizient zu nutzen. Die Festlegung bestimmter Zeiten für verschiedene Aktivitäten schafft Struktur und verhindert Zeitverschwendung. Die Arbeit an einem Projekt, das uns wichtig ist, sollte genauso in unserer Routine verankert sein wie Zeit für Entspannung und Erholung.
Zusammenspiel von Zielen und Routinen
Ziele ohne Routinen: Ein Weg ins Nirgendwo
Selbst die klarsten Ziele bleiben unerreicht, wenn sie nicht in den Alltag integriert werden. Routinen sind das Werkzeug, um Ziele in handhabbare Schritte zu unterteilen und sie in unseren täglichen Ablauf zu integrieren. Die Schaffung von Routinen um unsere Ziele herum gibt ihnen die notwendige Beständigkeit und Kontinuität.
Routinen ohne Ziele: Die Gefahr der Stagnation
Auf der anderen Seite können Routinen ohne klare Ziele zu einem stagnierenden Lebensstil führen. Es besteht die Gefahr, dass wir in der Komfortzone verharren und uns in einem repetitiven Alltag verlieren, der uns nicht mehr fordert oder erfüllt. Die Verbindung von Zielen und Routinen schafft eine dynamische Balance zwischen Wachstum und Stabilität.
Fazit: Das Leben mit Absicht gestalten
Die bewusste Festlegung von Zielen und die Schaffung effektiver Routinen sind entscheidende Elemente für ein erfülltes Leben. Ziele geben uns eine klare Richtung, während Routinen sicherstellen, dass wir konsequent an ihrer Verwirklichung arbeiten. Die Kombination beider schafft eine lebenslange Reise des Wachstums, der Erfüllung und des persönlichen Erfolgs. Es ist nie zu spät, die Macht der Ziele und Routinen zu erkennen und den Kurs unseres Lebens aktiv zu gestalten.
Die Macht der Morgenroutine
Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Start in den Tag
Die Bedeutung einer gut durchdachten Morgenroutine kann nicht genug betont werden, wenn es darum geht, effektive Ziele zu setzen und zu erreichen. Der Morgen legt den Grundstein für den gesamten Tag und beeinflusst maßgeblich unsere Einstellung, Produktivität und Fokussierung. Hier schauen wir uns genauer an, wie eine sorgfältig gestaltete Morgenroutine nicht nur den Tag positiv beeinflusst, sondern auch den Weg zu langfristigem Erfolg ebnen kann.
Frühes Aufstehen: Die Kunst des Morgenmenschens
Der Beginn einer erfolgreichen Morgenroutine liegt im bewussten Entscheid, früh aufzustehen. Dies ermöglicht nicht nur eine ruhige und friedliche Startzeit, sondern gibt auch den nötigen Raum für persönliche Reflexion und Selbstfürsorge. Der Morgen bietet eine Stille, die später im Tag oft fehlt, und schafft so den optimalen Rahmen für produktive Aktivitäten.
Meditation und Achtsamkeit: Die Geisteskraft stärken
Die Integration von Meditation und Achtsamkeitspraktiken in die Morgenroutine kann einen nachhaltigen Einfluss auf unsere geistige Gesundheit haben. Einige Minuten Meditation oder Achtsamkeitsübungen helfen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und den Fokus für den Tag zu schärfen. Dies fördert nicht nur das emotionale Wohlbefinden, sondern verbessert auch die Fähigkeit, klare Ziele zu setzen und sich auf ihre Verwirklichung zu konzentrieren.
Körperliche Aktivität: Energie tanken
Eine kurze, energiegeladene Trainingseinheit am Morgen ist ein wirksamer Weg, um den Körper zu aktivieren und Energie für den Tag zu tanken. Ob es sich um eine intensive Cardio-Session, Yoga oder einfache Dehnübungen handelt – körperliche Aktivität steigert nicht nur die Fitness, sondern trägt auch dazu bei, den Geist zu beleben und Stress abzubauen.
Zielsetzung und Planung: Den Tag strukturieren
Ein wesentlicher Bestandteil der Morgenroutine sollte die Überprüfung der Ziele und die Planung des Tages sein. Dies bietet die Möglichkeit, klare Prioritäten zu setzen und den Fokus auf die Aufgaben zu richten, die für die Erreichung der langfristigen Ziele entscheidend sind. Die Festlegung von realistischen Zielen für den Tag ermöglicht eine effiziente Nutzung der Zeit und steigert die Erfolgswahrscheinlichkeit.
Lesen oder Lernen: Geistige Nahrung
Das Lesen inspirierender Bücher oder das Lernen neuer Fähigkeiten am Morgen ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Geist zu stimulieren und kontinuierlich zu wachsen. Dies fördert nicht nur persönliche Entwicklung, sondern gibt auch frische Impulse und Perspektiven, die den Tag bereichern können.
Selbstfürsorge: Ein Moment für sich selbst
Inmitten der Hektik des Lebens ist es wichtig, Zeit für Selbstfürsorge zu finden. Dies könnte das Genießen einer Tasse Tee, das Schreiben im Tagebuch oder einfach das bewusste Atmen sein. Die Morgenroutine sollte auch Raum für die Bedürfnisse der Seele bieten, um einen ausgewogenen und erfüllten Start in den Tag zu gewährleisten.
Die Gestaltung einer individuellen Morgenroutine erfordert Experimentieren und Anpassen, um die optimalen Elemente zu finden, die zu den eigenen Zielen und Bedürfnissen passen. Eine durchdachte Morgenroutine ist jedoch nicht nur ein Ritual, sondern eine Investition in sich selbst, die langfristig zu einem erfolgreichen und erfüllten Leben führen kann.
Videos Morgenroutine
Schau dir diese Videos zum Thema Morgenroutine an.
Sie können Inspiration sein, wie du deinen Tag beginnen kannst. Wenn du bisher eher der Morgenmuffel bist und Schwierigkeiten hast morgens aus dem Bett zu kommen und deinen Tag mit Schwung zu starten gibt es hier sehr wertvolle Tipps.
Vieles von dem gezeigten setze ich so oder so ähnlich auch um.
Meine Morgenroutine!
Morgens SOFORT aus dem Bett kommen (von FlowFinder)
Morgenroutine? #5amclub (von 5 IDEEN)
Morgens Zeit sparen und optimal in den Tag starten (von Sparen mit Kopf)
Warum ich 2017 einen Halbmarathon laufe
Unter anderem gibt es hier eine Artikelserie zu einem meiner Ziele. Ich laufe im Sommer meinen ersten Halbmarathon!
Warum tue ich dir das in einem Finanzblog an? Weil der Sport ein wichtiger Teil meines Lebens geworden ist. Weil Bewegung und Sport unsere Lebenszeit verlängern kann. Und weil dieses Halbmarathon-Ding ein wunderbares Beispiel für die Verknüpfung der Themen Ziele, Routinen und Erfolg darstellt.
Das hat nicht explizit nur mit Finanzen zu tun. Aber ich bin davon überzeugt, dass man generell ausgeglichener, wacher, fokussierter, zielstrebiger und damit im Endeffekt erfolgreicher ist, wenn man regelmäßig seinen Allerwertesten hochbekommt. Möglichst nicht nur zum Bierholen bis zum Kühlschrank ;)
Das kann sich auf alle möglichen Bereiche auswirken - eben auch auf deine Finanzen!
Meine Ziele und Routinen
Nun kann man „100 werden“ zwar auch als Ziel sehen (siehe "über mich"), aber das ist für mich ein Teil des großen, übergeordneten Ziels. Auf dem Weg zu großen Zielen soll man sich ja wiederum kleinere Ziele setzen, die schneller erreichbar sind und die einem dem Großen näher bringen.
Dabei können übrigens Routinen sehr hilfreich sein. Das kann z. B. heißen, möglichst immer mittwochs laufen zu gehen.
Man muss sich nicht tausendprozentig daran halten. Wenn es an nem Mittwoch mal wirklich nicht geht, darf es auch der Tag davor oder danach sein. Im Notfall fällt das Laufen halt auch mal aus.
Aber grundsätzlich hilft es mir, wenn ich weiß Mittwoch ist mein Lauf-Tag. Da braucht man nach 'ner Zeit halt nicht mehr überlegen.
Wann gehe ich mal wieder laufen? Wenn sich die Routine etabliert hat, ist das eine gewisse Automatik: Mittwoch = laufen. Punkt.
Und der fest im Kalender verankerte Lauf-Tag ist nur ein Beispiel. Das kann man auf vieles übertragen und anwenden.
Sportlicher Monatsabschluss Dezember
Kleiner Hänger beim Sport aber Jahresendspurt bei den Finanzen
Das Dezember-Update
Weihnachten und Silvester liegen hinter uns. Wir sind topmotiviert im neuen Jahr angekommen und die Tage werden glücklicherweise auch wieder länger. So sagt man zumindset, auch wenn es immernoch 24 Stunden sind.
Ich habe den Jahreswechsel genutzt, um zu schauen was ich 2017 erreicht habe, und meine Ziele für 2018 zu definieren.
Bei dem einen bringt das neue Jahr Veränderungen und bei dem anderen bleibt im Großen und Ganzen alles beim Alten. Man hat es sich so eingerichtet, wie man es mag. Einen kleinen persönlichen Ausblick gebe ich natürlich auch - zunächst schauen wir aber was der Dezember gebracht hat.
Wie immer schneide ich dabei folgende Themen an: Meine sportlichen Betätigungen, die Blogentwicklung und die Finanzthemen, die mich beschäftigt haben. Ich nenne meine Dividendeneinnahmen und die Entwicklung meines Gesamtvermögens.
Sportlicher Monatsabschluss November
Urlaub, die nächste erfolgreiche Challenge und die lieben Finanzen
Das November-Update
Nachdem ich es im Oktober schon etwas ruhiger angehen ließ, stand die erste Novemberhälfte passenderweise ganz im Zeichen meines Urlaubs. Diesmal ging es nach Andalusien. Für eine Fernreise war nicht mehr genug Urlaub übrig und die Gegend in Südspanien stand schon lange auf meiner Wunschliste.
Wie immer gibt es im Monatsrückblick die Themen "Sport", Blogentwicklung und natürlich Finanzen - inklusive meiner Dividendeneinnahmen und der Entwicklung meines Gesamtvermögens.
Sportlicher Monatsabschluss Oktober
Etwas mehr ICH, wenig Finanzen und eine erfolgreiche Challenge
Das Oktober-Update
Nach dem Bloggeburtstag habe ich es etwas ruhiger angehen lassen, was die Anzahl der Artikel angeht und dafür andere Bedürfnisse in den Vordergrund gestellt. Das wurde höchste Zeit und tat sehr gut!
Ich berichte von den Entwicklungen im Oktober. Die gewohnten Bereiche dabei sind: Sport im weiteren Sinne, Blogentwicklung und die lieben Finanzen - inklusive meiner Dividendeneinnahmen und der Entwicklung meines Gesamtvermögens.
Sportlicher Monatsabschluss September
Neue Rekorde zum Blog-Geburtstag, Finanzen und Ende der Poolsaison
Das September-Update
Ein Jahr freaky finance...
Passend dazu gab es es neue Blogrekorde. Ich suche einen Blog-Buddy, war wieder etwas sportlicher und fordere den Finanzfisch zu einer Challenge heraus. Dazu veröffentliche ich wieder meine Dividendeneinnahmen und die Entwicklung meines Gesamtvermögens.
Du erfährst auch was ich Neues an der Börse probiert habe und außerdem verrate ich dir welchen Neuzugang ich mir ins Depot gelegt habe und was das wieder für ein freaky Ding ist ...
Sportlicher Monatsabschluss August
BlogParade, Finanzen und zu wenig Sport
Das August-Update
Unter anderem gehe ich heute näher auf Folgendes ein: Der vergangene Monat stand ganz im Zeichen meiner BlogParade zum Thema "passives Einkommen" und 2 sehr interessanter Treffen mit anderen finanzinteressierten Leuten. Der Sport kam bei der ganzen Aufregung etwas zu kurz. Dazu veröffentliche ich wieder meine Dividendeneinnahmen und die Entwicklung meines Gesamtvermögens.
Außerdem verrate ich dir welche Aktien ich im August gekauft habe und was dabei gehörig in die Hose gegangen ist! Sowas hab ich vorher noch nicht erlebt...
Sportlicher Monatsabschluss Juli
Finanzen, Sport und Urlaub
Was lief im Juli?
Heute gehe ich kurz auf meinen Urlaub ein und wie der Sport während der Zeit abgeschnitten hat. Ich habe interessantes zum Thema passives Einkommen für dich, ich benenne meine Dividendeneinnahmen und die Entwicklung meines Gesamtvermögens.
Außerdem verrate ich dir welche Aktie ich im Juli gekauft habe und gebe ein paar kleine Änderungen für den „sportlichen Monatsabschluss“ bekannt. Der wird nämlich von nun an etwas anders aufgebaut sein.
Sportlicher Monatsabschluss Juni
Halbmarathon und Finanzen
Mein Schulterblick auf den Juni
Der Abschluss für den Juni dreht sich um das Erreichen eines großen Ziels für 2017, um die Entwicklungen rund um den Blog (inkl. der Einnahmen im 2. Quartal), ich zeige welche Artikel mir auf anderen Blogs aufgefallen sind und ich gebe einen kleinen aber vielversprechenden Ausblick auf den Juli!
Bei den Finanzen gibt es das gewohnte Update zu meinen P2P-Krediten, einen Blick auf die Dividendeneinnahmen, die Entwicklung meines Gesamtvermögens im letzten Monat und eine neue Aktie in meinem Depot.
Meine Teilnahme am Hamburg Halbmarathon 2017
Erfahrungsbericht Halbmarathon
Wie ist es, mit über 11.000 anderen mehr als 21 km bei Hamburger Wetter zu laufen und was hat das mit Finanzen zu tun?
Gestern bin ich meinen ersten Halbmarathon unter Wettkampfbedingungen gelaufen.
Heute möchte ich davon berichten, wie ich auf die Idee zur Teilnahme kam, wie mein Training in den 10 Monaten seit dem Entschluss an den Start zu gehen verlief, mit welchen Eindrücken ich von der Veranstaltung gestern zurückgekehrt bin und was Sport und Fitness mit Finanzen zu tun haben.
Sportlicher Monatsabschluss Mai
Fitness, Finanzen und Remmidemmi
Der Monatsrückblick auf den Mai
Der Abschluss für den Mai dreht sich um mein Fitnessprogramm und um die Entwicklungen rund um den Blog.
Bei den Finanzen gibt es das gewohnte Update zu meinen P2P-Krediten, einen Blick auf den Höhepunkt der Dividendensaison, die Vermögensentwicklung im letzten Monat und eine Aktie in meinem Depot, die 382% in 3 Jahren zugelegt hat.
Ganz neu unter Finanzbloggern: Tacheles, Vorwürfe, Ungereimtheiten, Richtigstellungen - kurz: Remmidemmi in der Finanzblogszene!
Sportlicher Monatsabschluss April
Sport, Dividendensaison und eine neue Aktie im Depot
Die Highlights im April
Beim Monatsabschluss für den April gibt es wieder den gewohnten Blick auf mein absolviertes Sportprogramm und ich berichte über die aktuellen Entwicklungen meinen Blog betreffend.
Im Bereich Finanzen gibt es die aktuelle Renditeübersicht meiner P2P-Kredite, das Update meiner Vermögensentwicklung, einen kurzen Blick auf die laufende Dividendensaison und ich stelle eine neue Aktie in meinem Depot vor.
Sportlicher Monatsabschluss März
Bewegung, Ernährung und Finanzen
Worum geht es heute?
Im Monatsrückblick auf den März habe ich heute wieder einiges zu der Entwicklung meiner P2P-Kredite, das Update meiner Vermögensentwicklung, die Highlights meines Blogs und natürlich wie gewohnt einen Überblick zu meinen Routinen.
Nicht ganz neu in meinem Kopf ist das Thema Ernährung. Ich überlege wie ich diese wichtige Sache ebenfalls zur Routine werden lassen kann.
Sportlicher Monatsabschluss Februar
Feat. Finanzen, Blog und Aufreger
Was habe ich heute für dich im Programm?
Das neue Format Monatsabschluss kam sehr gut an. Deswegen blicken wir nun auch auf den Februar zurück und wagen einen kleinen Ausblick auf den März.
Heute geht es um meine sportlichen Routinen, es gibt mein P2P-Kredite Round- up, ein Wort zu meiner Vermögensentwicklung, den Aufreger des Monats in der Finanzbranche, Zahlen zu meinem Blog - inklusive dem Artikel des Monats von anderen Blogs und einen Hinweis auf den Tag der Aktie in diesem Monat.
Sportlicher Monatsabschluss Januar
Was tun mit Wells Fargo?
Diesmal: Routinen, P2P-Kredite und mein letzter Aktienkauf zur Diskussion
Vorweg: Ich tue einfach mal so als gäbe es dieses Format bei mir schon länger. Viele andere haben es fest im Redaktionsplan.
Ich greife die Idee mal auf - interpretiere sie aber ein bisschen "freaky". Das Format wird auch noch ein wenig angepasst und optimiert aber das war jetzt für den Januar nicht mehr drin.
Die Rede ist vom Monatsabschluss. Da bietet sich der Januar geradezu an, um den Anfang zu machen. Here we go:
Besser spät – ist ja gefühlt fast schon Mitte Februar, und der ist auch immer so kurz – als nie!
Teilnahme an der Blogparade von Eddys Laufblog
Warum laufe ich eigentlich?
Die Blogparade - worum geht es?
Eduard von Eddys Laufblog hat zu einer Blogparade aufgerufen.
Thema: Warum läufst du eigentlich? Und wo willst du hin?
Mit diesem Artikel nehme ich an der Aktion teil. Du erfährst, warum ich fast täglich Sport mache, einmal in der Woche laufe und mich für einen Halbmarathon angemeldet habe.
Eddy hat 5 Leitfragen formuliert. Diese stellen in diesem Artikel gleichzeitig die Zwischenüberschriften dar. Meine Antworten findest du in den entsprechenden Absätzen.
Teilnahme an der Blogparade von beziehungs-investoren.de
Zielsetzung-Was bringt die Zukunft?
Die Blogparade - Worum geht es?
Die Beziehungs-Investoren Marielle und Mike haben zu einer Blogparade aufgerufen.
Thema: Zielsetzung – Was bringt die Zukunft?
Mit diesem Artikel nehme ich an der Aktion teil. Du erfährst was meine Ziele für die Zukunft sind und was 2017 auf "freaky finance" geplant ist.
Zunächst ein kleiner Blick zurück, auf das vergangene Jahr.
Einen Reiserückblick habe ich schon geschrieben.
Gefühlt verlief das Jahr auch von Reise zu Reise. Aber was waren die Highlights dazwischen?
"freaky running" - Saunatag in Hamburg und Sport in der Hitze
Knieschmerzen nachhaltig überwunden?
Entspannungstag im MidSommerland
Letzten Mittwoch stand Sauna statt Laufen auf dem Programm. Ich liebe Sauna-Tage, wenn es draußen ungemütlich ist. Da kam die Idee meiner Freundin wie gerufen. Die Knie sollten eh noch geschont werden.
Wir haben uns für das MidSommerland in Hamburg-Harburg entschieden. Ein Freizeitbad mit großem angeschlossenem Saunabereich. Wir waren vorher schon einmal dort und hatten alles in guter Erinnerung. Die Lage direkt am Außenmühlenteich ist wirklich schön.
Im Moment wird renoviert und umgebaut. Der Außenmühlenteich und die Seestuga direkt am Ufer war durch einen Bauzaun vom benutzbaren Bereich getrennt. Etwas schade aber durch den Neubau wird sicher alles noch schöner.
Einen herrlich entspannten Tag hatten wir trotzdem.
Eintritt kostet 20€/Person für das ganze Bad und den ganzen Tag (10 - 23 Uhr).
Mit der Bäderland Multi Card haben wir noch 8% gespart.
Aber auch das Training habe ich nicht ganz vergessen und bin 30 Minuten geschwommen. Während der Pool-Saison in meiner Residence in Frankreich (Anfang Juni bis Ende September) schwimme ich fast jeden Tag 20 Minuten.
Knieschonend ist schwimmen auch und es war eine gute Gelegenheit wieder rein zu kommen. Für Thailand habe ich mir auch tägliches Schwimmen vorgenommen.
"freaky running" - Neues aus dem Trainingslager
Knieschmerzen & Ersatzprogramm
Anpassung der Update-Frequenz und Begründung
Falls du letzte Woche einen Beitrag in der Rubrik "freaky running" vermisst haben solltest, an dieser Stelle noch einmal die Information, dass ich die Updates zu meiner Vorbereitung auf den Halbmarathon umgestellt habe. Ab sofort bekommst du alle 14 Tage einen kleinen Einblick in mein Trainingsprogramm.
Zum Einen benötige ich die Zeit, um meinen eigentlichen Themenschwerpunkt "Finanzen" endlich voran zu bringen. Es stört mich inzwischen sehr, dass sich der richtige Start in der Rubrik "freaky finance" immer weiter verzögert. Das soll sich nun ändern!
Zum Anderen hatte ich einen vielversprechenden Kontakt zu den Veranstaltern des Hamburg-Halbmarathon. Die erhoffte und zunächst auch zugesagte Verlinkung von deren Internetauftritt auf meine Seite ist nun doch nicht zu Stande gekommen. Das ärgert mich ein wenig und stellt zumindest den strategischen Nutzen dieser Laufartikel-Serie ein wenig in Frage.
Letzte Woche habe ich einen viel beachteten Artikel zum Thema "finanzielle Freiheit" geschrieben. Bei dem Wettbewerb in dessen Rahmen der Artikel erschienen ist, liege ich momentan bei der Abstimmung vorne. Um vielleicht tatsächlich den Sieg davon tragen zu können, freue ich mich weiterhin über jede Stimme. Wie du abstimmen kannst, erfährst du hier.
Gestern habe ich in der Rubrik "freaky travel" einen Vorbericht zu meiner bevorstehenden Thailandreise geschrieben. Dabei werde ich der Frage nachgehen, ob ein Urlaub in der Ferne billiger sein kann, als zu Hause zu bleiben. Mit dem Billigflieger und Handgepäck nach Thailand. Das wird spannend!
Zurück zu meinem Training. Was ist in den letzten 2 Wochen passiert?
freaky running: Neues von der Vorbereitung für den Halbmarathon
Wieder Muskelkater, neue Strecke, gleiche Pace
Zurück im Sport-Flow
Letzte Woche habe ich, außer einem 10 km Lauf, überhaupt keinen Sport gemacht. Zu meinen Hauptausreden gehörten die vielen Termine, die ich in der Heimat hatte und dass Markus Cerenak mich mit dem BlogMomentum 2016, an dem ich teilnehme, weiter ziemlich auf Trab gehalten hat.
Zurück in Toulouse stelle ich fest, dass es hier noch deutlich wärmer ist als in Norddeutschland. Zwanzig Grad sind noch drin - aber das Wetter ist trotzdem nicht sehr einladend.
Wenigstens habe ich diese Woche zu meinen normalen Sport-Rhythmus zurückgefunden. Und als regelmäßiger Leser weißt du, dass mittwochs mein Lauftraining auf dem Programm steht.
Ich habe also heute wieder meine neuen ALDI Sport-Kompressionsstrümpfe ausgeführt. Für deren Frankreich-Prämiere habe ich sogar eine neue Strecke ausprobiert.
Zurück in Toulouse stelle ich fest, dass es hier noch deutlich wärmer ist als in Norddeutschland. Zwanzig Grad sind noch drin - aber das Wetter ist trotzdem nicht sehr einladend.
Wenigstens habe ich diese Woche zu meinen normalen Sport-Rhythmus zurückgefunden. Und als regelmäßiger Leser weißt du, dass mittwochs mein Lauftraining auf dem Programm steht.
Kompressionsstrümpfe: Mode oder Nutzen?
Wunderwaffe Kompressionsstrümpfe?
Orthopädische Strümpfe - ja oder nein?
Diese Woche halte ich mich mal wieder in heimischen Gefilden auf. Genauer gesagt bei meiner Freundin in Buchholz in der Nordheide.
Kürzlich erwähnte sie, dass ALDI Sport-Kompressionssocken im Angebot hat und erkundigte sich, ob sie mir welche besorgen soll. Meine erste Reaktion war ein entschiedenes "NEIN!". So alt, dass ich schon orthopädische Strümpfe bräuchte bin ja nun auch noch nicht.
Als ich noch einmal darüber nachdachte sagte ich ihr, dass sie mir doch ruhig welche mitbringen könnte. Der Preis war unschlagbar und "Versuch macht Klug!". Für 2 Euro kann man es ja mal testen und im Hinterkopf hatte ich zudem meine Langstreckenflüge im November und Dezember. Man hört ja immer wieder von Problemen mit Thrombose auf Flugreisen.
Wenigstens schon mal ein Problem für den großen Low-Budget-Reise-Selbstversuch gelöst. In ziemlich genau einem Monat geht es mit dem Billigflieger nach Südostasien. Da in dem Tarif keine Verpflegung inbegriffen ist werde ich vielleicht an meiner Sparsamkeit verhungern aber die Thrombose kriegt mich nicht!
Alles rund um die Reise und Erfahrungsberichte zu den Flügen und Unterkünften erfährst du in meiner Kategorie "freaky travel".
Offiziell für den Halbmarathon angemeldet!
Was meine Laufmotivation im Vergleich zu früher pusht
Anmeldung für den Halbmarathon
Als alter Sparfuxx habe ich die erste und damit günstigste Anmeldephase für den Hella Halbmarathon genutzt.
Diese lief bis zum 30.09.2016. So bin ich mit 35€ dabei. Zusätzlich habe ich noch das offizielle Funktions-Shirt für 20€ dazu bestellt. Quasi als meine kleine persönliche Trophäe, da ich es wohl nicht aufs "Treppchen" schaffen werde ;)
Ich bin schon gespannt wie das gute Stück aussehen wird.
Die weiteren Anmeldephasen sind wie folgt aufgegliedert:
